使い方ガイド

登録から、AIパートナーと話して気持ちを振り返るまでの流れをご案内します。

1. アカウントを登録する

   メールアドレスとパスワードで登録します。確認メールが届くので、記載のリンクを開いて登録を完了してください。クレジットカードは必要ありません。

2. 話す相手を選ぶ

   「会話」から、性格の違う6体のAIパートナーの一覧を開けます。紹介文を読んで、いまの気分に合いそうな相手の「話す」を押してください。相手は毎回変えてもかまいません。

   それぞれの個性はAIパートナー紹介で紹介しています。

3. 話しかけてみる

   うまくまとまっていなくて大丈夫です。「なんとなく疲れた」「今日こんなことがあった」くらいから始められます。無料では1日5通まで送れます。

   具体的な場面や、そのとき感じたことを書くほど、返ってくる言葉も具体的になります。

4. 「心の調子」で振り返る

   会話や記録が溜まってくると、⚙の設定メニューから開ける「心の調子」で、幸福度・ストレス度・落ち込み度・孤独感の推移をグラフで確認できます。

   グラフの下には、いちばんよく話しているパートナーからの「いまの読み取り」と、試せることが1つ表示されます。診断ではありません。ちがうと感じたら、そのまま受け取らなくて大丈夫です。

   このページは既定で非公開です。ほかの人に見せたい場合だけ、プロフィール編集から公開に切り替えてください。

5. 続けたくなったら

   1日5通では足りないと感じたら、話し放題プラン（月額2,480円）で回数制限がなくなります。解約はいつでもマイページから行えます。

そのほかの使い方

• ポジティブ貯金 … その日にあった良いことを短く書き留めておくと、あとで読み返せます。
• みんなの相談 … 悩みを投稿したり、ほかの人の相談を読んだりできます。公開の相談は無料です。
• お知らせの設定 … 返信が届いたときのメール通知を、設定からオン・オフできます。1日1通まで、夜間は送りません。

うまくいかないとき

• 確認メールが届かない … 迷惑メールフォルダをご確認ください。見つからない場合はお問い合わせからご連絡ください。
• 短時間に何度もアクセスするとき … システムの負荷を抑えるため、極端に連続したアクセスは一時的に制限されることがあります。少し時間をおいてからお試しください。